対面レッスン

Smile⁺ Apron
食育と料理教室
笑顔あふれる食卓になりますように。
皆様の食の自立を応援します。

五感を刺激して、心もお腹も満腹に。
心身ともに豊かになれる食事を管理栄養士がサポート。
ここでしかできない食文化体験をご提供します。
愛媛県
松山市

レッスンメニュー

堀江優子

キッチンスタジオ

  • 東雲教室(毘沙門坂ビル)松山市東雲町2‐8 
  • 森松教室(A-KitchenFactory) 愛媛県松山市森松町 135
  • 家庭で役立つ栄養や食材の知識も幅広く学べます。
  • 会員制のため、体験後に入会される場合は、入会金10,000円を別途頂戴いたします。

子ども向けレッスン




可能性を引き出す食育がここにある
レッスンで身につくこと
・調理技術の習得
・旬の食材がわかる
・素材の持つ味を感じる
・和食文化に触れる
・好き嫌いが減る
・食事マナーが身につく
・異年齢同士で助け合う心
・食に対する感謝の気持ち
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3月レッスン
日時 3/15(日)11:00〜13:30 満席
   3/22(日)11:00〜13:30 満席
場所 東雲教室

メニュー
 鶏肉とひじきのおもぶりごはん
 しじみと生わかめのお汁
 いちご大福&みかん大福

※「もぶる」は愛媛の方言で、「混ぜる」という意味です。愛媛の郷土料理の具だくさんな混ぜご飯をおにぎりにします。
※しじみやあさりの貝類の観察と、お汁の飲み比べをします。愛媛の貝「ヒオウギ貝」や、お雛祭りに食べられる「ハマグリ」についても学びます。
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2月レッスン報告
日時 2/22(日)14:00〜16:30 ※12名満席
会場 愛媛県生活文化センター

内容
ゲスト講師【いち万堂 店主 上田武夫さん】
~和菓子職人から学ぶ~
「あずき🫘のお話と和菓子作り」
春の花をイメージした3種の上生菓子

抹茶のお点前体験
茶葉の観察とお茶の飲み比べ
炊き込み鯛めし作り

※木の輪っぱに入れて持ち帰り
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1,000円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

レッスン料

5,500円/回(兄弟割5,000円/人)
対象 3歳~中学生(親子受講可)
季節の行事食、食材の産地・収穫の様子を知り、調理科学も取り入れた様々な食育プログラムを体験できます。
レッスン中のお子様の様子を撮影し、保護者の方々へご報告します。
お子様の集中する姿や料理内容に関する動画や写真を見ながら、レッスンの振り返りができます。
食育パンフレットや教材などのお土産つき。

大人向けレッスン

レッスンで身につくこと
・調理技術の習得
・食材の扱い方
・素材の持つ味を感じる
・好き嫌いが減る
・食の悩みが減る
・レパートリーが増える
・食事の栄養バランスが整う
・心身の健康につながる 
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3月特別レッスン
日時 3/29(日) 11:00〜13:30
場所 東雲教室
対象:高校生以上
定員:6名
受講料 1人8,000円→4周年特別価格 6,600円 

【メニュー】本格中華を極めましょう!
ご飯
エビマヨ
春巻き
大根と豚肉のスープ

※中華旬彩 西尾(松山市千舟町) オーナー 西尾正シェフから直接学んだ堀江が伝授します。
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1,000円
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外国人観光客向けレッスン






愛媛松山で学ぶ 日本の食文化
外国人向けレッスンで得られるもの
・和食調理の手技
・日本の行事食や郷土料理を知る
・えひめの食文化を知る
・だしのうま味を知る
・四季折々の食材を知る
・健康的な食事を味わえる
・料理のレパートリーが増える
・自国で和食が作れる

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和食・日本食・郷土料理
観光客プライベートレッスン
※もてなし茶・食後のドリンクと郷土菓子付き

日時 ご希望に応じて要相談
場所 松山市東雲町またはその近郊のレンタルキッチン
(予約後に場所の詳細をお伝えします)
受講料 2万円~/人 ※内容や人数等により変動あり
定員 1組6名(ツアーなど大人数の場合はご相談ください)

日本の和食文化だけでなく、愛媛や松山の食文化を伝える体験型サービス。
英語その他複数言語の通訳対応あり。
エプロン・ハンドタオルは貸出あり。
ご希望に合わせてメニューを組み合わせます。
レシピ(母国語対応)もお渡しします。
ハラルや食物アレルギーにも対応できます。

【いろいろ選べるレッスンメニュー】

【日本の家庭料理】
①お寿司(ちらし寿司・巻き寿司・いなり寿司・にぎり寿司)
②おにぎり(三角・俵・手毬など)
③日本のカレーライス
④麺類(うどん・そうめん・ラーメン)
⑤粉もの(たこ焼き・お好み焼き)
⑥揚げ物(天ぷら・から揚げ)
⑦汁物(味噌汁・すまし汁)
⑧卵焼き

【愛媛の郷土料理】

「じゃこ天」「鯛めし」「たこ飯」「さつま」「鯛そうめん」「しょうゆもち」「お団子」「みかんパフェ」などの郷土料理レッスンもあります。

詳細はお問い合わせください。

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1,000円
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